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这样是不是很不正常

更新时间:2015-05-04 00:00:00 | Author: 热心网友

 

我有的时候一天一次大便,有的时候第二天才去而且拉的时候要很用来才可以拉出来第一次问题补充:一天要喝多少水

热心网友回答(1):

    你好:应该属于正常的现象,但你要多喝水就会好多的.

热心网友回答(2):

    你好:您的情况可以这样来改善:  1.养成每天固定时间上厕所的习惯。  2.保持愉快的心情。  3.摄取足够的水分。  4.采高纤维饮食(指每日粗纤维13g)。  富含纤维质的食物包括:未加工的豆类,如黄豆、红豆、绿豆、芹菜、竹笋、桃子、黑枣等蔬果;全谷类及其制品,如燕麦、玉米、糙米、全麦面包。  避免便秘的食物:  1.奶类及其制品-各式奶类及其制品。  2.肉类、蛋类、油脂类-皆可。  3.豆类-未加工的豆类,如黄豆及其制品、绿豆、红豆等。  4.蔬菜类-粗纤维多的蔬菜,如竹笋、芹菜等;蔬菜的梗、茎;未烹调的蔬菜。  5.水果类-未过滤的果汁;含高纤维的水果,如梨、哈密瓜、桃子、苹果、枣子、黑枣等。  6.五谷根茎类-全谷类及其制品,如米糠、糙米、麦麸、燕麦、玉米、全麦面包、黑面包、麸皮面包等。

热心网友回答(3):

    你好,喝水没有特殊限制,只要能满足人体所需,没有渴的感觉即可。

热心网友回答(4):

    你好:你的现象应该是正常的,我建议你多饮水,多食用蔬菜和水果,养成定时排便的习惯。

热心网友回答(5):

    你好!正常每天要喝1800ml的水。

特别申明:本版内容版权归属于原来作者,所有健康问题知识都仅网友热心解答仅供参考,本站对产生的后果不负任何责任。有健康疾病或者身体不适请及时就医解决,祝您健康!

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